気持ちだけダイエット

持病の治療を始めて１年
どうやら使っている薬が少し太りやすい傾向があるらしい

まあ初めのころは薬が強かったのでダルくて寝てたり
インフルエンザにかかったりで外出を控えたせいもあって
運動不足も否定はできないと思うけど

紆余曲折ありながら結果としては３～５ｋｇ増量してます
しかも肉のつき方が昔とは違うような…
夏まで着てたパンツもウエストが閉まらない、みたいな
さすがにまずい…というか着るものなくなるし

もともと体によさそうなモノ（情報）が好きなので
ダイエット情報はいろいろチェックしてるのだけれど
いざダイエットしようと思うと、食べられなくなるっていう危機感なのか
ついつい多めに食べて体重が増えたりしてしまう

今日またＴＶで「食べる順番ダイエット」をやっていて
これは最近いちばん気になる方法だったのだけど
前にネットで検索したときとは違うトレーナーさんが出てる

１週間でマイナス３kg、１か月で14kgとか18kgとか減るって
数字を見るとヤル気になるというか
やっぱり挑戦してみようかな、と思ったり…

習慣とか日課が苦手なのでダイエットも期限つきじゃないと
なかなか挑戦できないのだけど
カロリーとかNG食品とかを気にしなくていいならできそうな気がする

食べる順番ダイエットの詳細は・・・

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タグ：増量 太る ウエスト ダイエット 食べる順番 もてナイ

経験値は上がるけど

東日本大震災のダメージから、ようやく脱したころ

ダメージと言っても、目に見える実害は部屋の壁紙が破れたくらいで
３月１１日に帰宅難民になって都内の混乱を目の当たりにした
というだけなのですが・・・

それなのに精神的に、自分が思う以上に、弱っていたようで
何も手につかない、外にでたくない、ブログを書く心の余裕もない
みたいな、生活の最低限のことしかできずにいて
夏が終わる頃、気持ちが前向きになってたところでした

そんな秋、またまた人生の初体験が待っていようとは！
今回の初体験は、すべて医療がらみ
ＰＥＴと同時に肝生検（日にちは別）も必要で、２泊３日の検査入院

ＣＴと骨シンチは体験済みだったけどＰＥＴは少し大がかりな感じ
そして肝生検は、お腹を切らずに細胞を採取できるのは
画期的な技術だと思うけれど、やっぱり機会が大がかりで…
手術台の上にいる気分で緊張しました

経験値が上がるのは楽しいけれど、こんな経験値は遠慮したいものだ
と思った９月でした

タグ：地震 大震災 東日本 検査入院 ＰＥＴ ＣＴ 肝生検